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새싹보리 제품 과다섭취하면 소화장애 올 수 있어.. '이것' 앓고 있는 환자 역시 주의, 부작용 정리

[=아시아뉴스통신] 반형석기자 기사입력 : 2019년 09월 13일 05시 14분

▲(출처=ⒸGettyImagesBank)

[=아시아뉴스통신] 반형석기자 = 요즘 각종 매체에 새싹보리 효능에 대해 언급해 TV에서 새싹보리를 소개하고 있다. 새싹보리가루는 보리에서 싹을 틔워 낸 이파리를 말린 다음 갈아만든 가루다. 새싹보리의 효능이 SNS에서 주목받는 건 새싹보리분말에 함유된 폴리페놀 성분이 몸에 좋아서다. 새싹보리 안에 있는 폴리페놀이 피를 맑게 해서 혈압을 낮춰주는 효과가 있어서다. 새싹보리 먹는 방법을 소개한다.

새싹보리분말 성인병에 최고


새싹보리 가루 속에는 식이섬유와 베타카로틴, 비타민이 많다. 따라서 새싹보리를 꾸준히 먹기만 해도 혈관을 깨끗하게 할 수 있다. 또 새싹보리에 있는 폴리코사놀은 혈관 속 독소를 제거한다. 따라서 새싹보리는 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 몸 속 독소를 제거하는 것은 살을 뺄 때 이용할 수도 있다. 혈관에 낀 기름기를 없애주면서 몸 안의 지방들을 제거해서다. 새싹보리는 당뇨 치료 효능이 있는데, 새싹보리분말 안에 사포나린 성분때문이다. 새싹보리 속 사포나린은 혈당 강하 효능이 있고 당뇨 예방과 더불어 치료에도 효과적이다.

새싹보리 먹는법


먼저 뿌리까지 다 섭취해야 영양분을 제대로 섭취할 수 있다. 건조시킨 새싹보리를 빻아서 분말로 만들면 효과적이다. 새싹보리를 먹어보면 쌉싸름하기 때문에 생으로 먹기 힘들다. 새싹보리의 쓴맛을 느끼고싶지 않다면 새싹보리분말을 뭉친 환을 섭취하는 것이 좋다. 새싹보리 제품은 우유에 타서 먹을 수 있고 요구르트와 섞어서 간식처럼 먹을수도 있다. 최근 간단하게 만들어서 먹는 새싹보리 해독주스가 화제다. 새싹보리분말 쉐이크 제조법은 쉬워서 좋다. 새싹보리 가루, 바나나, 꿀, 우유를 준비한다. 재료들을 믹서에 넣은 다음 갈아먹으면 든든하게 한 끼를 채울 수 있고 채내 노폐물 제거 효능이 있다.

새싹보리분말 제대로 사는 법



새싹보리에는 여러 효능이 있지만 사람에 따라 오히려 해가 될 수 있다. 체질이 맞지 않으면 알레르기가 발생하기 때문에 주의하도록 하자. 새싹보리분말을 많이 먹게 되면 저혈당으로 인한 쇼크가 생긴다. 그 외에도 소화장애를 비롯한 부작용의 위험이 있다. 새싹보리는 칼륨이 많아서 현재 투석을 받고 있는 사람은 조심해서 먹어야 한다. 새싹보리를 분말로 먹었을 때 좋은 양은 10g 이내여야 한다. 새싹보리분말 알약은 섭취하기 전 설명서를 보고 먹어야 한다. 가장 중요한 사항은 새싹보리분말을 살 때 식약청에 걸리지 않았는지 확인하는 것이다.


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