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| 양평군의 슬기로운 집 콕 운동 이미지./제공=양평군청 |
[아시아뉴스통신=이병길 기자] 양평군은 오는 3월 15일부터 비대면 영양·신체활동 서비스를 통해 비만 대상자의 건강을 개선하고 만성질환을 관리 및 예방하는 ‘슬기로운 집 콕! 운동’ 참가자를 모집한다고 밝혔다. 참가 대상은 BMI(체질량 지수) 25 이상인 성인 남·녀 20명으로 3월 2일부터 2주간 유선을 통해 선착순 모집한다.
‘슬기로운 집 콕! 운동’은 코로나19 상황에 집에서도 건강관리를 할 수 있게 ZOOM과 네이버 밴드를 이용해 건강관리를 제공하는 프로그램이다.
이번 프로그램은 주 2회씩 12주간 진행되며, 동시에 네이버 밴드에 대상자 개인별 운동·식사일지를 작성해 이를 토대로 영양사, 운동치료사, 간호사 등 전문인력이 영양 및 운동 상담을 진행한다. 보건소에서는 프로그램 시작 전후 혈액검사, 체지방, 기초체력 등 건강 검사를 실시해 건강지표 개선을 확인 할 예정이다.
운동 프로그램은 스탭박스, 세라밴드 등을 활용한 동작과 근력운동, 스트레칭 등으로 이뤄지며, 준비물은 보건소에서 대여 및 제공할 예정이다.
정동균 양평군수는 “사회적 거리두기로 운동시설을 이용하기 힘든 대상자들을 위해 집에서도 슬기롭게 신체활동으로 건강을 증진할 수 있는 이번 프로그램에 많은 참여 바란다”며, “아울러, 비만은 각종 성인병의 원인이 되는 만큼 비대면 건강관리를 통해 군민의 건강에 기여하는 기회가 되길 바란다”고 말했다.
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