통풍이란?
통풍은 음식을 통해서 섭취할 수 있는 퓨린을 인체에서 대사하고 남긴 산물인 요산이 혈액 내에서 요산염 결정으로 만들어져 관절이나 힘줄, 주위 조직에 침착 되어 발생하는 질병이다. 통풍은 관절의 염증을 유발하며, 극심한 통증을 유발하기 때문에 빠르게 치료를 하지 않으면, 일상생활이 불가능한 상태까지 증상이 악화될 수 있다. 통풍 원인을 살펴보면 퓨린이 들어있는 음식 섭취가 주요 원인이며, 퓨린이 인체에서 대사를 통해 남는 요산이 몸 밖으로 제대로 배출되지 않아서 발생할 수있다.
통풍 초기증상
통풍의 증상은 주로 엄지발가락, 발목 등 관절이 갑자기 붓고 빨갛게 된다. 심해지면 손가락, 팔꿈치 등에도 이 같은 증상이 나타나며 열감이 느껴지고, 절뚝거릴 정도의 극심한 통증이 나타난다.
통풍에 좋은 음식
통풍을 방치하면 통풍 발작의 빈도가 잦아지고 주기가 짧아져 만성 통풍 관절염으로 발전할 수 있기 때문에 빠른 치료와 예방이 중요하다. 치료법은 생활 습관 개선·식이 요법·약물 치료를 병행해야 하는데 체중 감량과 금주를 하면서 고혈압, 신부전 등 동반 질환이 있다면 잘 관리해야 한다. 통풍에 좋은 음식으로는 계란, 치즈, 우유, 빵, 야채류, 과일류 등의 저퓨린 식품을 섭취하는 것이 좋고 고기류, 가금류, 콩류, 간, 지라, 뇌 등의 내장 부위나 생선류는 피하는 것이 좋다.
