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| 6일 포항시 평생학습원이 시민 건강 특강을 열고 있다.(사진제공=포항시청) |
경북 포항시 평생학습원는 6일 평생학습원 소강당에서 '건강100세 시대, 행복하고 건강한 삶'이란 주제로 여름철 시민 건강 특강을 개최했다.
이날 강의는 수성대학교 재활과 장창호 교수를 초빙해 생활 속 바른자세를 통해 퇴행성 관절염, 오십견, 허리질환, 위장질환 등을 예방하는 자세 요법을 배우게 돼 참석한 시민들의 많은 호응을 받았다.
또한 건강한 식재료와 하루 30분 이상의 충분한 운동을 통해 혈관 질환 및 성인병을 예방하고, 스트레스를 관리해 건강한 삶을 살아가는 방법에 대해서도 함께 이야기를 나누는 시간을 가졌다.
장숙경 평생학습원장은 "이번 뼈건강 특강으로 어르신들이 바른 자세를 생활화하고, 건강관리를 잘해서 100세까지 행복하고 즐거운 인생을 살아가시길 바란다"고 말했다.
