 |
| EMS 동작의 한 동작이다. / 사진제공=엠플리트레인 |
[앵커멘트] 다가오는 휴가철로 인하여 다이어트에 부쩍 관심이 높아진 요즘 다양한 다이어트 방법이 있는데요. 무작정 굶기보단 운동과 함께한다면 더 큰 효과를 볼 수 있겠죠? 단시간에 큰 효과를 볼 수 있고 시간이 금인 현대인들에게 딱 맞는 운동법이 나와 유명세를 타고 있는데요.
김성준의 아시아가 만난 강소기업 뜨고 있는 운동법 EMS트레이닝 ‘엠플리트레인’을 소개하도록 하겠습니다.
- 안녕하세요, 대표님. EMS트레이닝 이라고 하면 아직은 생소한 운동법인데요, 자세하게 설명 부탁드립니다.
EMS트레이닝은 20분 운동으로 2주 만에 효과를 볼 수 있는데요, E.M.A세계특허기술을 지닌 독일 EMS장비로 전류를 이용하여 몸의 근육 손실을 막고 단련시켜 주는 트레이닝 운동법입니다. 전용 슈트를 입고 운동을 하면서 1:1 맞춤으로 운동을 진행하기 때문에 운동목적에 맞는 트레이닝과 부위별 트레이닝이 가능하며, 이로인한 운동 효과를 많이 볼 수 있습니다. 일반적인 운동은 사람이 스스로 뇌에서 명령하여 힘든 동작을 통하여 운동이 되지만 E.M.S운동은 장비가 뇌의 역할을 하고 스스로 의지와는 상관없이 트레이닝을 시켜버리기 때문에 굳이 힘들게 무거운 중량을 들어 운동할 필요가 없습니다. 그래서 이 운동은 여성분, 노약자들처럼 운동을 어떻게 할지 모르거나 근력이 없어 운동하기 어려운 분들도 정말 손쉽고 효과적으로 할 수 있다는 게 큰 매력입니다.
 |
| EMS 동작의 한 동작이다. /사진제공=엠플리트레인 |
- EMS&EMA 운동이라고 하셨는데요. 차이가 있는 건가요?
EMS&EMA 운동은 첫째로는 저주파와 중주파로 차이를 둘 수 있습니다. 유산소와 무산소 운동의 병행이 가능하며 체지방과 셀룰라이트를 감소시키며 근육도 속 근육부터 단련을 시켜주기 때문에 제대로 된 무산소 운동이 가능합니다.
 |
| EMS&EMA 운동의 EMS 장비 이다. /사진제공=엠플리트레인 |
-짧은 시간과 1:1 개인지도로 운동이 이루어진다고 하셨는데요. 많은 고객님께서 찾아주신다면 운동 중 방해를 받거나 운동에 제대로 집중을 할 수 있는 건가요?
많은 인원이 찾게 되더라도 20분 운동이라는 짧은 운동시간과 예약제로 이루어져 있어 붐빌 걱정이 없게끔 스케쥴 조정과 운동을 할 때 집중하기에 좋은 환경을 만들고 있습니다. 1:1 개인지도로 꼼꼼하게 자세교정과 트레이너와 소통을 할 수 있는 구조로 이루어져 있어 운동 할 때 좋은 환경을 가지고 있다고 말씀드릴 수 있습니다.
 |
| EMS&EMA 전용 슈트를 입고 운동을 하는 모습이다. /사진제공=엠플리트레인 |
- 마지막으로 EMS&EMA 운동에 관하여 장점 말씀 부탁드립니다.
다이어트에 관심이 많은 요즘 무조건 굶기만 한다면 건강한 다이어트가 될 수 없습니다. 운동과 함께 병행을 해야 하는데 말처럼 쉽진 않죠, 식단조절과 운동을 병행한다면 바쁜 현대인들에게도 신부 다이어트, 산후다이어트처럼 단기간에 다이어트를 찾으시는 분들에게도 아주 건강한 다이어트 방법이라고 말씀드릴 수 있습니다. 짧은 시간으로 큰 효과를 볼 수 있다는 게 가장 큰 장점 아닐까요? 또한 예약제와 1:1 트레이닝으로 이루어지기 때문에 방해받지 않고 오로지 운동에만 집중을 할 수 있다는 것도 장점입니다. 무료체험도 가능하시니 한번 오셔서 체험해보시는 것도 추천해 드립니다.
