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| 근력튼튼 건강교실 모습(사진제공=천안시) |
천안시 서북구보건소는 4월 3일부터 6월 28일까지 ‘근력튼튼 건강운동’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.
이 프로그램은 노화에 따른 사회적·정신적·육체적 변화로 인한 근골격계질환과 낙상, 우울증, 치매 등의 문제를 개선하기 위해 마련됐다.
주요 프로그램은 △심리운동 △오타고 운동 △소도구를 활용한 운동 △근막 이완 스트레칭 등 대상자가 쉽게 적응할 수 있는 흥미롭고 다양한 내용으로 운영된다.
모집기간은 오는 23일까지이며 참여대상은 65세 이상 서북구에 거주하는 시민으로 20명을 선착순으로 모집한다.
