핑거루트분말
핑거루트 다이어트를 하려면 핑거루트 먹는 방법을 알아야 할 것이다. 홍지민 다이어트로 인해 핑거루트의 효능이 각광받으면서 △핑거루트차 △핑거루트 분말 △핑거루트 환 등 다양한 제품이 나오기도 했다. 핑거루트는 쌉싸름한 맛이있어 다양한 음식에 넣어서 더 맛있게 먹을 수 있다.
핑거루트다이어트
홍지민은 철저한 칼로리 계산을 통해 체중조절을 했다고 전했다. 자신의 하루에 섭취할 양을 정하여 칼로리가 낮은 식품을 배불리 먹었다고 한다. 그 밖에도 홍지민은 "자신이 섭취한 칼로리를 계산하여 먹은 칼로리보다 운동을 하여 소비한 칼로리가 많으면 무조건 살이 빠질 수 밖에 없다"고 전했다.
핑거루트환효능
핑거루트는 생강과에 속하며 동남아시아 지역이 원산지인 여러해살이풀이다. 핑거루트는 생긴 모양이 사람의 손가락과 비슷해 붙여진 이름으로 알싸하면서도 달콤한 향이 특징이고 노란색깔이다. 핑거루트의 가장 대표적인 효능은 다이어트다. 판두라틴 성분이 체내 흡수되는 과정에서 AMPK라는 단백질을 활성화시켜 지방의 분해를 촉진하고, 축적을 억제하는 작용을 함에 따라 체중을 감량하는데 효과적인 도움을 준다.
핑거루트차
핑거루트 분말을 이용하여 핑거루트차를 섭취하는 경우 여성의 생리불순 개선, 임신 가능성을 높이는 등 여성의 건강에도 도움이 된다. 또한 진저롤 성분은 임신 중의 메스꺼움 증상을 완화하고 입덧을 줄이는 효능이 있다고 한다.
