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| 사진=ⓒGetty Images Bank |
프로폴리스는 꿀벌의 침과 분비물이 섞여서 만들어진 물질이며 세계 3대 천연물질이기도 하다. 각종 균에 대한 면역력을 높이고 암세포 억제와 항산화 작용을 도울 뿐만 아니라 면역력 높이는 영양제로도 자주 쓰이는 프로폴리스의 효능 및 부작용, 복용법에 대해 알아보자.
프로폴리스 효능
프로폴리스는 구내염, 피부염 등의 염증으로 인한 질병을 완화하는 효능이 있다. 또한 떨어진 면역력을 개선해 잔병 치레를 줄일 수 있으며 신체 기능을 개선할 수 있다. 뿐만 아니라 프로폴리스는 항암 기능과 항바이러스 기능, 항균작용 등 다양한 효능이 있어 최근 많은 사람들이 찾고 있으며 피부 미용에도 효과적이다.
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| 사진=ⓒGetty Images Bank |
프로폴리스 부작용 있을까?
프로폴리스에는 특별한 부작용이 없으나 프로폴리스 알레르기가 있는 경우 천식, 기관지염, 부종 등의 부작용이 있을 수 있다. 따라서 프로폴리스를 복용하기 전 알레르기가 있는 지 확인하는 것을 추천한다.
프로폴리스 먹는 법
프로폴리스는 시중에서 정제, 캡슐뿐만 아니라 프로폴리스 분말도 있어 다양한 방법으로 먹을 수 있다. 프로폴리스 하루 권장 섭취량은 알약 1개다.
