보스웰리아는 인도 고산지대, 아프리카에 서식하는 유향나무 수액을 건조한 약재다. 보스웰리아는 극소량씩만 채취돼 오래전부터 귀하게 여겨왔다. 또한, 보스웰리아는 인도 오래된 전통 의학서에 기록될 만큼 역사가 깊다. 최근 여러 방송을 통해 보스웰리아 효능이 무릎 통증·어깨 통증 등 관절에 좋은 음식으로 알려지면서 보스웰리아 효능과 부작용, 보스웰리아 가격, 보스웰리아 추천, 보스웰리아 파는 곳에 대한 사람들의 관심이 높다. 보스웰리아에 대해 자세히 소개한다.
보스웰리아 효능
보스웰리아 효능 중 대표적인 것은 관절염에 좋은 음식이라는 것이다. 보스웰리아 효능은 보스웰릭산 성분이 풍부해 체내 염증을 낫게 하고, 연골 세포 생존률을 높여 염증에 좋은 음식으로 꼽힌다. 또 관절염에 좋은 음식 보스웰리아 효능은 손가락 마디 통증이나 무릎 통증, 어깨 통증 등 손가락 관절염 증상, 퇴행성 관절염 증상을 낫게 해 발목·손목 붓기 빼는 법으로 인기가 많다.
또한, 보스웰리아 효능은 심신을 안정시키고, 피부 노화를 방지하며 천식 증상을 예방한다. 이어 보스웰리아는 집중력 높이는 음식으로 꼽힐 뿐만 아니라 각종 암을 예방해 암에 좋은 음식으로 추천된다. 아울러 보스웰리아 효능은 혈액순환을 원활히 해 고혈압에 좋은 음식, 혈관에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 음식으로 손꼽힌다.
보스웰리아 먹는법
보스웰리아 원물 그대로 먹기에는 돌처럼 딱딱해 대부분 보스웰리아 분말로 먹는다. 보스웰리아는 하루 섭취 권장량을 지켜 보스웰리아 분말을 음식 등에 섞어 먹어도 좋다. 샐러드드레싱에 섞어 먹어도 좋은 보스웰리아는 음료에 섞어 마시는 것도 간편하게 먹을 수 있는 방법이다. 이밖에도 보스웰리아 차, 보스웰리아 환, 보스웰리아 가루, 보스웰리아 캡슐 등 먹는 법이 다양하며 구입 시에는 해당 제품이 100% 보스웰리아인지 확인해야 한다
보스웰리아 부작용
보스웰리아의 효능을 위해 과다섭취할 경우 보스웰리아 부작용을 겪을 수도 있다. 보스웰리아 부작용 증상으로는 위장장애, 구토,설사, 복통 등이 일어날 수 있어 적정량을 섭취하는 것이 좋다. 보스웰리아 하루 섭취 권장량은 하루 4g이다. 또한, 항응고제를 먹고 있는 사람은 보스웰리아의 섭취를 피하는 것이 좋다. 또한, 보스웰리아는 임신 중이거나 수유중인 여성들은 자제하는 것이 좋다.
