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| 온라인 건강강좌 모습.(사진제공=화성시청) |
[아시아뉴스통신=한기만 기자] 코로나19로 외부 활동 제약이 많은 요즘, 화성시장애인체육회와 화성시장애인가족지원센터가 장애인과 가족을 위해 온라인 홈트레이닝 '건강행(行)'을 선보였다.
14일 유튜브로 첫 공개된 건강행(行)은 물병과 수건을 이용한 근력운동, 밸런스 워킹, 박수 체조 등 장애인과 가족이 집에서 함께 할 수 있는 5분짜리 건강시리즈로 제작됐다.
특히 영상 속 동작들은 누구나 따라 하기 쉬우면서도 기초체력을 기르고 전신 스트레칭을 통한 유연성 및 근력 강화에 초점이 맞춰졌다.
영상은 화성시장애인가족지원센터 유튜브 '화장지TV'를 검색하면 볼 수 있으며, 오는 12월까지 총 8편이 공개될 예정이다.
화성시장애인체육회 관계자는 "외부 활동량이 적은 장애인이 가족과 함께 홈트레이닝 영상으로 건강한 삶을 이룰 수 있길 기대한다"고 말했다.
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