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| '다이어트 유산균' 실제 성공사례 살펴보니.../사진출처-온라인 커뮤니티 |
MBC 개그맨 이지성은 운동과 식이요법만으로 몸무게를 44kg정도 감량했다.
언론보도 등에 따르면 다이어트 시작 전 118kg에서 77kg으로 다이어트에 성공했으며, 이후 4kg을 더 뺀 것으로 알려졌다.
당시 이지성은 물에 씻은 김치와 마른 김, 현미밥과 두부 등으로 구성된 다이어트 식단을 공개하기도 했다.
그는 저녁식사의 경우 양파, 버섯과 같이 볶은 닭가슴살에 카스피해 유산균을 부어 먹는 것을 추천했다.
이어 이지성은 다이어트 비결에 대해 "무조건 식단을 바꾸는게 아니라 현재 먹고 있는 것에서 반으로만 줄여도 엄청난 효과가 생긴다"며 "몸이 조금씩 적응하면 식단을 바꾸는 것이 좋다"고 말했다.
