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| 자료사진.(사진제공=리윰필라테스) |
최근 미용에 대한 관심이 높아지면서, 필라테스에 대한 관심도 덩달아 늘어나고 있다.
또한, 단순한 몸매관리에 그치는 것이 아니라, 건강에도 좋은 효과가 있는 1석2조의 효과를 볼 수 있기 때문이다.
동탄신도시가 생기며, 동탄지역에 요가나 헬스, 필라테스 등 여러가지 운동을 할 수 있는 기관이 생겨나고 있다. 운동목적에 따라 어떤 운동을 할지 생각해야 한다.
오늘 소개할 운동은 다이어트와 골반, 어깨 등 골격이 틀어진 사람들에게 도움을 줄 수 있는 필라테스이다.
필라테스는 신체의 골격을 균형있게 잡아주는 역할도 하기 때문에 척추와 골반, 통증완화 등의 효과도 볼 수 있는 운동이다. 단순하게 운동만 하는 것이 아니라, 골격을 다루는 운동이기 때문에, 전문 강사진에게 배우는 것이 중요하다고 관계자는 말한다.
리윰필라테스의 동탄점 강사진은 5000시간 이상의 레슨교육 강사진으로 편성되어 있기 때문에, 올바른 교육을 통해 미용과 건강까지 함께 챙길 수있도록 지도하고 있다.
리윰 필라테스 관계자는 “운동을 진행하기 전, 해당 스튜디오에 자격과 지식, 그리고 경험을 갖춘 강사들이 있는지 꼭 확인하는 것이 중요하다”며, “필라테스에 관한 전문 지식과 경험을 습득한 강사진이 갖추어져 있어야만 건강하고 효과적인 운동을 만나 볼 수 있다”라고 밝혔다.
리윰필라테스 반송동과 동탄1동 인근에 위치해 있으며, 교육문의는 전화를 통화 확인할 수 있다.
