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| 전북 순창군보건의료원 '백세를 향한 건강한 노년체조 프로그램'.(사진제공=순창군청) |
전북 순창군보건의료원(원장 정영곤)이 겨울철 농한기 동안 어르신들의 건강 증진을 위해 「백세를 향한 건강한 노년체조 프로그램」을 운영한다고 17일 밝혔다.
백세를 향한 건강한 노년체조 프로그램은 오는 3월 22일까지 11개 읍․면 총 20곳의 경로당을 대상으로 총 100회 걸쳐 진행한다.
이번 프로그램은 겨울철 신체 활동이 적은 경로당 어르신들을 대상으로 규칙적인 신체활동, 스트레칭으로 근력강화운동을 실시해 일상생활 기능 유지와 만성 퇴행성질환 예방에 중점을 두고 추진한다.
이와 더불어 혈압, 혈당, 악력검사 등의 기초건강검사 및 운동, 금연, 영양, 절주 등에 관한 건강관리교육도 실시한다. 또 건강체조와 탄력밴드를 이용한 근력강화 운동으로 어르신들의 낙상예방을 위해 최선을 다한다는 방침이다.
이외에도 보건의료원은 노년기 올바른 식생활 습관을 위한 영양교육 및 조리실습, 활력건강을 위한 웃음치료 등 눈높이에 맞춘 다양한 교육을 준비해 추진할 계획이다.
순창군보건의료원 정영곤 원장은 “면역력이 약해지는 겨울철에 어르신들을 대상으로 중점 보건교육을 실시해 어르신들의 자가 관리능력과 건강생활실천 능력을 높이도록 지속적인 관심을 기울이겠다”고 말했다.
