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| 충북 보은군 심벌 로고./아시아뉴스통신DB |
충북 보은군보건소(소장 이종란)는 올해 군민건강증진을 위한 1530건강걷기 운동을 적극 펼친다.
이를 위해 12일 보은문화원 시청각실에서 1530건강걷기 지도자 역량강화 교육을 가졌다.
13일 군보건소에 따르면 1530건강걷기는 ‘1주에 5일 이상, 30분 이상 걷기를 실천하는 운동’이다.
1530건강걷기는 관 주도가 아닌 주민 자율참여 운동으로 고혈압, 심장병, 당뇨병, 암 등 현대인들의 성인병을 예방하고 걷기를 통한 건강 증진을 목표로 한다.
군보건소는 이 운동을 추진하기 위해 지역에서 추천한 주민 및 담당 공무원들 등 140여명을 대상으로 이번 교육을 진행했다.
이날 교육은 한국워킹협회 김대현 이사장을 비롯한 강사진들이 걷기의 의미, 걷기지도자에게 필요한 의학 지식, 걷기운동의 효과, 올바른 자세, 자세 교정법 등을 알려줬다.
이번 지도자 역량강화 교육을 받은 1530건강걷기 지도자들은 마을(동아리)별로 참여회원을 모집한 후 혈압, 체중, 체지방, 근육률, 복부둘레 등 사전검사를 실시하고 자율적으로 운동시간, 시기 등을 정해 건강걷기 운동에 나서게 된다.
이종란 군보건소장은 “연말에 건강걷기 성과를 평가해 시상할 계획”이라며 “1530건강걷기에 군민의 많은 관심과 참여를 당부한다”고 말했다.
