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| 28일 경북 청도군 이서면민회관에서 지역 주민들이 백현봉 강사의 지도로 태극권을 수련하고 있다.(사진제공=청도군청) |
경북 청도군 이서면(면장 도재천)은 28일 오후 이서면민회관에서 주민들을 대상으로 100세 시대 건강장수의 대표적인 운동으로 각광받고 있는 태극권을 수련하고 있다.
백현봉 강사의 지도로 지난 3월부터 진행됐던 태극권 수련이 호응도가 높아 주민들의 많은 참여를 위해 장소를 면민회관으로 옮겼다.
수련 시간은 매주 화.수.목요일 오후 7시부터 8시 30분까지 1시간 반에 걸쳐 운영한다.
백현봉 강사는 "태극권은 마음과 호흡을 가다듬는 동적인 명상과 전신 체조를 통해 스트레스 해소, 허약체질 등을 개선할 수 있는 최고의 운동"이라며 "5분 안에 할 수 있는 24가지 초기 동작만 배워도 상당한 효과를 볼 수 있으니 원하는 사람은 누구든지 참여할 것"을 권했다.
도재천 면장은 "청도군민이라면 누구나 태극권 수련에 참여해 건강하게 장수하며 행복한 삶을 누렸으면 하는 바램"이라고 말했다.
