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| 천안아산 타이거짐의 퍼스널트레이닝 모습.(사진제공=천안아산 타이거짐) |
퍼스널트레이닝(Personal Training: P.T)이 자신에게 적합한 체형과 건강 유지를 위한 대세로 떠오르고 있다.
이영찬 천안•아산 타이거짐 대표는 “요요현상 없이 체형 교정 및 생활 전반에 걸친 집중 관리를 받아 건강하고 행복한 삶을 영위하기 위해서는 전문가와 함께 하는 퍼스널트레이닝이 필요하다”고 강조한다.
운동은 기록과 분석, 자료를 보며 체계적이고 과학적으로 개인의 상태에 맞춰 실시해야 하기 때문이다.
다수의 직장인들이 책상에 앉아 컴퓨터 작업을 8시간 이상 하다 보니 목이 뻐근해지고 어깨와 허리통증을 호소하는 경우가 늘어나고 있다.
또한 “오랜 기간 운동해 왔는데 뱃살이 좀처럼 빠지지 않는다. 계획없이 혼자 운동을 하다가 다친 경험도 있다” 이런 문제로 고민해 본 사람이라면 자신에게 적합하지 않은 운동으로 시간을 낭비했을 가능성이 높다.
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| 천안아산 타이거짐의 퍼스널트레이닝 모습.(사진제공=천안아산 타이거짐) |
건강하고 여유로운 나만의 삶을 즐기려면 운동은 필수이지만 자신에게 맞는 운동법을 배우기가 쉽지 않다.
이들에게 권할 만한 최근 가장 인기를 끄는 운동방식이 '퍼스널트레이닝'이다.
퍼스널트레이닝은 트레이너가 트레이닝 받는 사람을 상대로 1대1 지도하는 것을 말한다.
따라서 트레이너 선정이 가장 중요한데 고객들의 '실질적인 건강'을 최우선으로 고려해야 한다.
이영찬 천안•아산 타이거짐 대표는 “건강하고 행복한 삶을 영위하기 위해서는 전문가와 함께 하는 퍼스널트레이닝을 해보기 바란다”고 강조한다.
