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| 충북 보은군 심벌 로고./아시아뉴스통신DB |
충북 보은군이 1주일에 5일 30분씩 걸어 건강을 다지는 ‘1530 건강걷기’ 사업을 통해 고혈압, 심장병, 당뇨병, 뇌졸중, 암 등 군민의 5대 질병 잡기에 두 팔을 걷어붙인다.
26일 보은군보건소에 따르면 ‘군민 모두 다 함께 1530건강걷기’ 사업 세부계획을 세워 내년부터 연중 추진할 계획이다.
군민의 건강행태개선을 목표로 한 1530건강걷기 사업은 건강지도자 180여명을 양성하고 역량을 강화해 군민 건강 증진 및 살기 좋은 건강도시 조성에 기여할 것으로 기대된다.
군은 걷기 지도자 모집 및 역량강화 교육을 내년 1월 중순까지 완료하고 걷기 지도자를 중심으로 자율적인 마을별 걷기 동아리를 2월 말까지 구성할 계획이다.
아울러 보건지소와 진료소에 인바디 장비를 보급해 걷기운동에 참여한 주민이 연중 수시로 인바디를 측정하고 건강 관리 및 상담을 받을 수 있도록 할 방침이다.
군보건소는 바른 걷기만으로도 체형 교정과 심폐기능강화, 혈액순환 개선, 건강유지, 체지방 감소에 효과가 뛰어날 것으로 보고 있다.
특히 이번 사업을 통해 참여자들의 근력량?유연성?지구력 향상 및 체질량 지수?체지방률 감소는 물론 프로그램 이후에도 운동실천율 및 올바른 식습관을 유지할 수 있을 것으로 기대된다.
연말에는 인바디 측정 결과와 우수 참여단체를 평가해 시상할 계획이다.
군보건소 관계자는 “걷기 운동은 특별한 장비나 경제적인 투자 없이 누구나 즐길 수 있는 가장 안전한 운동이다”며 “군민 여러분의 많은 참여과 협조를 당부한다”고 말했다.
