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| 충북 음성군 건강 UP 뇌 힐링 요가교실 자료사진.(사진제공=음성군청) |
충북 음성군보건소가 오는 9월12일까지 건강생활지원센터 다목적실에서 화요일마다 ‘건강 UP 뇌 힐링 요가교실’을 운영한다,
이번 요가교실에서는 마음챙김호흡·명상·요가의 기본동작 지도 등 규칙적인 운동과 참가자들을 위한 사전·사후 혈압·혈당·콜레스테롤 등의 기초검진, 인바디, 스트레스 검사 등도 받을 수 있다.
진아민 군 건강생활지원센터 주무관은 “지역주민들이 이번 프로그램을 통해 일상생활 속에서 받은 스트레스 해소와 우울증 예방, 비만 감소에 좋은 기회가 될 것으로 기대된다”며 “앞으로도 다양한 프로그램을 개발해 주민들의 건강생활 함양에 기여할 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.
현재 센터에서 운영하고 있는 순환운동프로그램도 참가자들에게 호응을 얻고 있다.
