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| 충북 음성군보건소 달빛가득 가족운동 자료사진./아시아뉴스통신DB |
충북 음성군보건소가 지난 5월15일부터 금왕읍 무극중 운동장에서 운영한 야간운동프로그램인 ‘달빛가득 가족운동’이 성황리에 막을 내렸다.
지역주민의 호응 속에 진행된 달빛가득 가족운동은 전문강사의 지도 아래 건강체조를 통해 기초체력과 혈관 건강을 높여 비만은 물론 고혈압, 당뇨병 등의 생활습관병을 예방하기 위해 추진됐다.
이 프로그램은 매 회마다 주민 150여명 이상이 참여한 가운데 즐거운 음악에 맞춰 몸풀기를 위한 준비운동, 유연성 강화를 위한 에어로빅 등의 유산소 운동, 근력강화를 위한 서킷·코어운동, 마무리를 위한 정리운동으로 진행됐다.
김홍범 군 보건소장은 “건강증진프로그램을 통해 몸에 밴 운동 습관을 꾸준히 잘 유지해 다음해에도 변함없이 건강한 모습으로 뵙길 바란다”고 말했다.
