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| 덕양구보건소_ ‘혈압다운 영양교실’1기 참여자 모집/사진제공=고양시청 |
[아시아뉴스통신=서승희 기자] 고양특례시 덕양구보건소는 시민들의 고혈압 예방하고 건강한 식생활 실천을 유도하기 위해 ‘혈압다운 영양교실’1기 참여자 20명을 모집한다.
혈압다운 영양교실은 고혈압 전단계인 대상자를 대상으로, 체계적인 영양교육을 진행해 식생활을 개선하고 고혈압 진행을 예방하는 영양관리 프로그램이다.
특히 나트륨 섭취 감소를 중심으로 한 저염 식생활 교육을 통해 올바른 식습관을 형성하고 혈압 관리 능력을 향상시키는 데 중점을 두고 있다.
1기 모집기간은 오는 3월 31일까지이며, 프로그램은 4월 9일부터 5월 21일까지 총 11회가 운영된다. 또 2기는 6~7월 중 추가로 운영될 예정이다.
프로그램은 매주 화·목요일 비대면 교육으로 운영된다. 참여자는 교육 영상을 시청한 후 문제풀이, 혈압일기와 식사일기를 작성해 제출한다.
또 사전 및 사후 건강검진을 통해 개인별 건강 상태를 확인하고 맞춤형 영양상담을 실시한다. 특히 온라인 플랫폼(네이버 밴드)을 활용한 지속적인 관리와 혈압일지 작성, 저염 식생활 교육을 통해 일상 속 건강관리 실천을 지원한다.
아울러 오는 5월 14일 고혈압 예방을 위한 저염식 조리실습이 덕양건강생활지원센터에서 진행된다. 해당 실습은 선택적 프로그램으로, 올바른 식생활을 직접 체험하고 실천하는 능력을 키우는 데 도움을 줄 것으로 기대된다.
참여자에게 다양한 혜택도 제공된다. 참여자 전원에게 손목형 혈압계가 제공되며, 우수 참여자에게는 소정의 기프티콘이 추가로 증정될 예정이다.
덕양구보건소 관계자는 “이번 프로그램은 고혈압으로 진행되기 전 단계에 놓여있는 시민을 대상으로 영양교육을 진행하고 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있다”고 말했다.
참여 신청 등 자세한 내용은 덕양구보건소 건강증진팀으로 문의하면 된다.
2sweat2@naver.com
