경남 창원시 진해구(구청장 강호동)는 13일 매달 셋째 주 토요일 구민과 함께하는 ‘사랑으로 걷는 데이’ 행사를 추석 연휴관계로 부득이하게 오는 24일 넷째 주로 연기한다고 밝혔다.
‘사랑으로 걷는 데이’ 행사는 창원시가 지난 4월부터 5개 구청별로 매달 걷기 좋은 코스를 정해 행사를 열도록 했다.
진해구는 그동안 드림파크 둘레길과 장복산 하늘마루산길, 망개산 산길 등 다양한 코스를 통해 걷기 운동 붐을 조성하고 있다.
진해구는 오는 12월까지 하반기에는 구민들의 자율적인 참여를 유도하고 건강 걷기를 통한 건강생활 실천 분위기를 확산시키고자 개최 일시와 장소를 정례화하기로 하고 진해 광석골 주차장에서 모여, 이웃들과 함께 아름다운 드림파크 둘레길을 걷기로 했다.
진해구 행정과 이지연 씨는 “좋은 코스를 몰라서, 혼자 걷기 겁이 나서 걷기운동을 망설이셨던 분들이 계신다면 매달 셋째 주 토요일은 혼자가 아닌 이웃, 가족과 함께 풍경 좋고 공기 좋은 드림파크 둘레길을 걸으며 힐링의 시간을 가질 수 있다”며 “많이들 참여해 함께해 주시길 바란다”고 말했다.
한편 걷기는 누구나 손쉽게 장소와 시간에 구애 받지 않고 가볍게 할 수 있는 대표적인 유산소 운동이다.
걷기 운동은 혈액순환을 좋아지게 하고 체지방 감소를 통한 체중관리에도 효과적일 뿐 아니라 심혈관질환, 당뇨병 등 성인병의 예방과 치료에도 도움을 준다.
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