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| 논산시 지역 맞춤형 건강증진 사업 프로그램 운영 모습.(사진제공=논산시청) |
논산시(시장 황명선)가 지난 7~9월까지 은진면 남산3리 경로당에서 어르신 18명 대상으로 노인 맞춤형 운동프로그램을 운영하고 실시한 결과 큰 효과를 거둔 것으로 나타났다.
노인 맞춤형 운동 프로그램은 노인 근력과 신체 균형감각을 향상시켜 낙상을 예방하고, 건강한 삶을 유지할 수 있도록 하는 프로그램으로 시범운영 한 뒤 이를 평가·분석해 방안을 모색하기 위해 마련됐다.
프로그램은 기초건강검사, 체력검사, 제자리걷기·하체지지훈련 등 맞춤형 운동을 단계별로 주2회 총 9주동안 실시했다.
