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| 괴산군보건소의 ‘1530 걷기지도자 역량강화교육’이 25일 보건소 다목적실에서 마을별 걷기동아리 지도자 및 보건관계자 90여명을 대상으로 실시됐다.(사진제공=괴산군청) |
충북 괴산군보건소가 25일 보건소 다목적실에서 군민의 걷기운동 활성화를 위해 마을별 걷기동아리 지도자 및 보건관계자 90여명을 대상으로 ‘1530 걷기지도자 역량강화교육’을 했다.
‘1530 걷기동아리사업’은 매년 1~3월 농한기를 활용해 마을별 주민 10명 내외로 팀을 구성해 1주 5회, 1회당 30분 이상 자발적으로 둘레길 걷기운동을 하는 것이다.
사업기간 중에는 마을별 보건진료소 사업담당자가 걷기운동 참여자에게 주 1회 이상 건강행태개선을 위한 교육을 진행한다.
이날 걷기지도자 역량강화교육은 주민이 주도하는 걷기운동 등 지역사회 운동실천 여건 조성을 위해 지난해 말 ‘마을건강지기 양성교육과정’을 수료한 마을건강지기가 걷기동아리 지도자 역할을 효과적으로 수행토록 하기 위해 마련됐다.
교육은 중원대학교 스포츠 분야 전문교수의 지도 아래 ‘연령별 올바른 걷기운동 자세 및 방법’에 대한 이론과 실습교육으로 진행됐다.
2016년 지역사회 건강통계 결과에 따르면 괴산군민의 걷기 실천률은 전국 중앙값 38.7%보다 저조하지만 2013년 13.6%, 2015년 20.1%, 2016년 27.0% 등 매년 큰 폭으로 상승하고 있다.
괴산군보건소 관계자는 “걷기운동은 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 전신운동으로 올바른 걷기만으로도 심폐기능 강화, 체지방 감소, 근력 강화 등 그 효과가 뛰어나다”며 “앞으로 걷기운동 등 건강생활실천을 위한 교육기회를 더욱 확대해 군민 모두가 건강하고 활력있는 괴산군을 만드는데 힘쓰겠다”고 말했다.
