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| 에스테 서큘러 트레이닝 준비(왼쪽)와 운동(오른쪽) 모습.(사진제공=천안아산 타이거짐) |
최근 한국인 주요 사망 원인 중 하나로 급부상한 혈관 질환을 개선 할 수 있는 운동방법이 고안돼 주목된다.
천안.아산지역 타이거짐이 도입 창안한 혈액 흐름을 개선하고 신진대사가 활발해지도록 하는 ‘에스테 서큘러 트레이닝법’이 그 것이다.
‘에스테 서큘러 트레이닝법’은 서구적인 식습관으로 성인병 유발 원인이 되는 내장지방과 콜로스테롤등을 효율적으로 분해하고 면역력을 높이는 효과를 가져다주는 운동 방법이다.
‘에스테론 서큘러 트레이닝법’은 타이거짐이 새롭게 창안한 특화된 운동방식으로 근육에 압력을 가해 혈액이 적게 흐르도록 한 상태에서 트레이닝을 하는데 이때 분비된 성장 호르몬이 몸 전체를 순환하며 지방을 분해하고 근력을 증대시켜 단시간에 면역력을 높이는 효과를 볼 수 있다.
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| 천안아산 타이거짐 이영찬 대표와 트레이너.(사진제공=타이거짐) |
특히 1주일에 3회 운동을 하더라도 7일동안 운동을 한 효과를 나타내 당뇨병과 골다공증이 개선 될 뿐만 아니라 살찌기 어려운 체질로 변화돼 힘든 운동을 피하고 싶어 하는 여성 등 많은 사람들에게 적합한 트레이닝법이다.
이 운동법은 최근 일본 연예인들이 선호하며 핫 이슈로 떠올랐다.
단시간에 다이어트 뿐만 아니라 몸매를 글래머스한 라인으로 변화시키며 단시간에 면역력을 높이는 효과가 나타나 동호인들로 부터 선풍적인 인기를 얻고 있다.
이영찬 천안아산 타이거짐 대표는“타이거짐이 창안한 이 운동 프로그램은 천안.아산 지역과 12월초 오픈 예정인 경기도 동탄 지역에서 1:1 개인 맞춤형 퍼스널 트레이닝으로 선 보일 예정”이라고 밝혔다.
