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| 8일 짐볼난타 운동을 하고 있다.(사진제공=서구청) |
인천 서구(청장 강범석)는 중·장년층의 우울감 및 스트레스 해소를 위한 짐볼난타 운동교실을 운영한다고 지난 8일 밝혔다.
‘짐볼난타 운동교실’은 신나는 음악과 함께 짐볼을 스틱으로 두드리며 운동하는 신개념 휘트니스이며 짐볼을 이용한 스트레칭과 전신근력운동을 통한 신체적 건강뿐만 아니라 짐볼을 두드리며 스트레스도 해소되어 정신적 건강에도 도움이 된다.
운영기간은 3월 6일부터 10월까지이며 기수별 12회씩 총 3기로 운영되며 매주 월,목요일 오후 3시 30분부터 4시 30분까지 1시간동안 진행된다.
짐볼난타 운동교실에 참석한 한 주민은 “신나는 음악과 함께 짐볼을 열심히 두드렸더니 스트레스가 확 날아간거 같다. 한 시간이 너무 빨리 지나 아쉽다”며 웃으며 말했다.
보건소 관계자는 “앞으로도 꾸준히 지역주민의 건강증진을 위해 언제 어디서나 누구나 할 수 있는 운동프로그램을 개발하고 널리 알려 신체활동을 생활화 하도록 최선을 다할것”이라고 밝혔다.
짐볼난타 운동교실 관련문의는 서구보건소 운동상담실(032-2560-5059)로 하면 된다.
